書誌情報｡

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資料の種別｡ 図書｡ 資料情報のコピー
タイトル｡ レフ筋トレ｡ 　
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副書名｡ 最高に動ける体をつくる｡
著者名等｡ 高岡/英夫‖著｡
出版者｡ 講談社／東京｡
出版年｡ 2024.4｡
ページと大きさ｡ 270p／21cm｡
件名｡ 筋力トレーニング｡
分類｡ NDC9 版：780.7｡
NDC10版：780.7｡
ISBN｡ 978-4-06-535232-8｡
価格｡ ¥2000｡
タイトルコード｡ 1101539334｡
内容紹介｡ 筋肉が固く強張る従来のトレーニングを一新! トップアスリートだけが持つ、しなやかで優れた筋肉が手に入る新しいトレーニング法「レフ筋トレ」を公開。筋トレをレフ化する方法、代表的なレフ筋トレ10種目などを紹介する。｡
著者紹介｡ 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。著書に「究極の身体」など。｡
ヨミの情報｡ タイトル：レフ/キントレ｡
著者名：タカオカ,ヒデオ｡
件名： キンリョク/トレーニング｡

貸出情報｡

貸出可能な資料｡ 貸出中の資料｡ 館内でのみ利用可能な資料｡ 予約数｡
貸出可能な資料｡
1 冊
貸出中の資料
0 冊
館内でのみ利用可能な資料
0 冊
予約数
0 件

所蔵情報｡

状態についての詳細は、こちらを参照してください。
番号｡ 資料番号｡ 所蔵館｡ 配架場所（配架案内）｡ 請求記号｡ 状態｡
1｡
資料番号：
1012654966｡
所蔵館：
宮城県図書館｡
配架場所：
一般開架図書（３階）（３階一般開架資料です）｡
請求記号：
780.7 
ﾀﾋ 244 
 
状態：
在架｡
このページのURL：https://www.library.pref.miyagi.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1101539334
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