書誌情報｡

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資料の種別｡ 図書｡ 資料情報のコピー
タイトル｡ 睡眠と覚醒最強の習慣｡ 　
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副書名｡ かつてないほど頭が冴える!｡
著者名等｡ 三島/和夫‖著｡
出版者｡ 青春出版社／東京｡
出版年｡ 2018.9｡
ページと大きさ｡ 254p／20cm｡
件名｡ 睡眠｡
分類｡ NDC8 版：498.36｡
NDC9 版：498.36｡
NDC10版：498.36｡
ISBN｡ 978-4-413-23101-5｡
価格｡ ¥1500｡
タイトルコード｡ 1101070154｡
内容紹介｡ ベスト・コンディションに導く睡眠スキルや、最強の24時間を生み出す「覚醒」と「睡眠」を、Q&A形式で解説。科学的に実証された最新理論に基づいて、「頭が冴える状態」をつくりだす方法を紹介する。｡
著者紹介｡ 1963年秋田県生まれ。秋田大学大学院医学系研究科精神科学講座教授。同大学医学部教授。日本睡眠学会理事。日本時間生物学会理事。著書に「朝型勤務がダメな理由」など。｡
ヨミの情報｡ タイトル：スイミン/ト/カクセイ/サイキョウ/ノ/シュウカン｡
著者名：ミシマ,カズオ｡
件名： スイミン｡

貸出情報｡

貸出可能な資料｡ 貸出中の資料｡ 館内でのみ利用可能な資料｡ 予約数｡
貸出可能な資料｡
1 冊
貸出中の資料
0 冊
館内でのみ利用可能な資料
0 冊
予約数
0 件

所蔵情報｡

状態についての詳細は、こちらを参照してください。
番号｡ 資料番号｡ 所蔵館｡ 配架場所（配架案内）｡ 請求記号｡ 状態｡
1｡
資料番号：
1011572466｡
所蔵館：
宮城県図書館｡
配架場所：
一般開架図書（３階）（３階一般開架資料です）｡
請求記号：
498.36 
189 
 
状態：
在架｡
このページのURL：https://www.library.pref.miyagi.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1101070154
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