書誌情報｡

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資料の種別｡ 図書｡ 資料情報のコピー
タイトル｡ うつからの脱出｡ 　
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副書名｡ プチ認知療法で「自信回復作戦」｡
著者名等｡ 下園/壮太∥著｡
出版者｡ 日本評論社／東京｡
出版年｡ 2004.5｡
ページと大きさ｡ 193p／19cm｡
件名｡ うつ病｡
分類｡ NDC8 版：493.76｡
NDC9 版：493.764｡
NDC10版：493.764｡
ISBN｡ 4-535-56214-8｡
価格｡ ¥1700｡
タイトルコード｡ 1000321058｡
内容紹介｡ つらい「うつ」からの脱出をはかるための「プチ認知療法」として、停滞感を乗り越える「細切れ目標達成法」や、不安がり体質を改善する「いいとこ探し30」など、自衛隊で心理学を教える著者ならではの自信回復作戦を紹介。｡
著者紹介｡ 1959年加世田市生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。衛生学校でカウンセリング、服務指導を行う。著書に「人はどうして死にたがるのか」などがある。｡
ヨミの情報｡ タイトル：ウツ/カラ/ノ/ダッシュツ｡
著者名：シモゾノ,ソウタ｡
件名： ウツビョウ｡

貸出情報｡

貸出可能な資料｡ 貸出中の資料｡ 館内でのみ利用可能な資料｡ 予約数｡
貸出可能な資料｡
1 冊
貸出中の資料
0 冊
館内でのみ利用可能な資料
0 冊
予約数
0 件

所蔵情報｡

状態についての詳細は、こちらを参照してください。
番号｡ 資料番号｡ 所蔵館｡ 配架場所（配架案内）｡ 請求記号｡ 状態｡
1｡
資料番号：
1009257302｡
所蔵館：
宮城県図書館｡
配架場所：
書庫内資料（一般４）（書庫内の資料です ３階貸出カウンターへどうぞ）｡
請求記号：
493.76 
045 
 
状態：
在架｡
このページのURL：https://www.library.pref.miyagi.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000321058
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