資料詳細

魔法のかけっこレッスン知るだけで足がぐんぐん速くなる3つのコツ

三田翔平／著 -- 学研プラス -- 2020.2 -- 782.3

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

タイトル	魔法のかけっこレッスン
副書名	知るだけで足がぐんぐん速くなる3つのコツ
著者	三田翔平／著
出版者	学研プラス
出版年	2020.2
ページ数	75p
大きさ	29cm
一般件名	競走
NDC分類(9版)	782.3
NDC分類(10版)	782.3
児童内容紹介	4年1組の俊足(しゅんそく)女子・サキに負けてしまった2組のカケルは、正体不明のランニングマンと出会い…。運動がニガテでも大丈夫(だいじょうぶ)!「後ろ回しジャンプ」「三角ウォーク」「ヒジ引きスキップ」など、誰(だれ)でも楽しく速くなれるレッスンを、マンガや写真とともに紹介(しょうかい)します。
内容紹介	かけっこの速さは才能やセンスではありません。誰もが速くなる可能性を秘めています。神経系トレーニングを中心とした様々なかけっこレッスンを、マンガや写真とともに楽しく紹介。レッスン動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN	4-05-501306-2
ISBN13桁	978-4-05-501306-2
タイトルコード	1102194052

プロローグマンガランニングマン参上!
足が速くなるメカニズム
このフォームをめざそう!
1章姿勢を整えよう: レッスン1 後ろ回しジャンプ; レッスン2 ヒジ引きジャンプ; レッスン3 後ろへジャンプ; レッスン4 後ろ回し片足ジャンプ; レッスン5 ヒジ振りサイドジャンプ; レッスン6 回転ジャンプ; まとめ&コラム
2章足の動きを覚えよう: レッスン1 三角ウォーク; レッスン2 ステップ引きつけ; レッスン3 三角もも上げ; レッスン4 スイングドリル; レッスン5 ヒザ振りケンケン; レッスン6 スイングスキップ; まとめ&コラム
3章うでの使い方を身につけよう: レッスン1 ヒジ振りスキップ; レッスン2 ヒジ引きスキップ; レッスン3 ツーステップ; レッスン4 左右逆回しケンケン; レッスン5 うで振りもも上げ; レッスン6 ヒジ振りダッシュ; まとめ&コラム
4章本番に向けてしあげよう: レッスン1 前に傾く姿勢の走り方; レッスン2 スタンディングスタート; レッスン3 クラウチングスタート; レッスン4 2種類のバトンパス; レッスン5 コーナーを走るコツ; レッスン6 メンタルで走りは変わる!
エピローグマンガ激闘! リレー対決