所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード
	資料区分	帯出区分	状態	Web書棚
宮城県図書館	こども書庫2 Map	J783	1010606695
	児童図書	貸出・閲覧可	在架
宮城県図書館	児童研書庫2 Map	J783 10Z	1010606703
	児童図書	禁帯出	在架

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資料詳細

タイトル	ジュニア世代の骨盤力
副書名	野球のピッチング
著者	手塚 一志 ／著
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2010.12
ページ数	159p
大きさ	21cm
一般件名	野球
NDC分類(9版)	783.7
NDC分類(10版)	783.7
児童内容紹介	スピードボールが魅力(みりょく)でしかもコントロールもいい。そんな投手のピッチングの中には共通の身のこなしがあった。ピッチングにおけるスピードアップやコントロールの向上、キレのみがきのすべてを激変させる、骨盤(こつばん)のあつかい方に注目した基礎(きそ)ドリルを紹介(しょうかい)する。
内容紹介	ゴールデンエイジのうちに体の動かし方を覚えよう! ジュニア世代のピッチャーに向け、「骨盤の操作」をキーワードに、ボールのスピード、コントロール、キレをアップさせる練習方法を紹介する。
ISBN	4-583-10314-3
ISBN13桁	978-4-583-10314-3
タイトルコード	1101303533

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目次

はじめに

第1章 ピッチングメカニクス

  1：キッズからメジャー・リーガーまで

  2：ダルビッシュ投手と同じ訓練を中学から

  3：ジュニアではもう手遅れ?

  4：一生モノのドリルを見つけだせ!

  5：骨盤力を導いてくれたメジャー投手

  6：感覚用語に強くなれ!

  7：ピッチャーであるかぎり付きまとう苦悩

  8：プロ感覚を身に付けることのできる上達体操

第2章 ゴールデンエイジの内に[クオ・メソッド]を習得せよ!

  クオ・メソッド6つの手順

  1：留得のための重要な心構え

  2：骨盤の構造

  3：弓状線というコントロールレバー

  4：仙骨コマが回ればタワーがスピン

  5：竹とんぼ式ボディスピン

  クオ・メソッド(1)

  「骨盤分割」で準備を整える

  ◇ステップ1「骨盤分割」

第3章 症状別、効く骨盤力

  これからピッチャーをはじめたい人のための骨盤力

  1：“野手投げ”を解消すればピッチャーになれる!

  2：ピッチャーになるためのカギを握る「骨盤分割」

  “骨盤分割”ドリル1「目覚ましキャッチボール」

  “骨盤分割”ドリル2「タンタタンパンチ」

  コントロールが良くない投手のための骨盤力

  1：コントロール安定のカギは弓状線にあり

  2：「かませ」によって身体の土台を安定させよう!

  3：「かませ」は固定ではなく“通過”するもの

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