所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード
	資料区分	帯出区分	状態	Web書棚
宮城県図書館	こども書庫2 Map	J146	1007918343
	児童図書	貸出・閲覧可	在架
宮城県図書館	児童研書庫2 Map	J146 102	1007918350
	児童図書	禁帯出	在架

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資料詳細

タイトル	子どもの認知行動療法 5
副書名	イラスト版
著者	上田 勢子 ／訳
出版者	明石書店
出版年	2010.2
ページ数	96,2p
大きさ	25cm
一般件名	認知行動療法
NDC分類(9版)	146.82
NDC分類(10版)	146.82
児童内容紹介	物音が気になったり、なんだかこわくなったり、あれこれ落ち着かなかったり…。ねむるのって、手品をするようなものなんだよ。ちゃんとした準備(じゅんび)や手順が必要なんだ。ちゃんとねむれるようになる方法をイラストとともにわかりやすく紹介(しょうかい)するよ。
内容紹介	子どもによく見られる問題をテーマとして、子どもが自分の状態をどのように受け止めればよいのかを子ども目線で語る。5は「眠れない夜」への対処方法を、認知行動療法に基づきイラストを交えて紹介。一部書き込み式。
ISBN	4-7503-3132-4
ISBN13桁	978-4-7503-3132-4
タイトルコード	1101216131

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目次

親と先生のためのまえがき

第1章 手品をやってみよう

第2章 重要な数

第3章 眠りの準備

第4章 眠りの手順

第5章 でも、こわかったら?

第6章 ひとりでもへっちゃらさ

第7章 悪者とモンスター

第8章 せわしない脳

第9章 体をリラックス

第10章 夜中に目が覚めたら

第11章 こわい夢

第12章 ぐっすりおやすみ

睡眠計画表

ワークシート

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