所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード
	資料区分	帯出区分	状態	Web書棚
宮城県図書館	こども図書室 Map	J491	1012753032
	児童図書	貸出・閲覧可	在架

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資料詳細

タイトル	睡眠のひみつ
副書名	知るほどおもしろい「眠り」のちしき
叢書名	まなぶっく
著者	林 悠 ／監修
出版者	メイツユニバーサルコンテンツ
出版年	2025.1
ページ数	128p
大きさ	21cm
一般件名	睡眠
NDC分類(9版)	491.371
NDC分類(10版)	491.371
児童内容紹介	わたしたちが毎日欠かさず行う睡眠(すいみん)には、まだまだ知られていないひみつがたくさんあります。人間や動物たちがなぜ眠(ねむ)り、どんな効果(こうか)があるのかを解説(かいせつ)。また、動物たちのユニークな眠り方や睡眠に関する面白いエピソードも紹介(しょうかい)します。
内容紹介	なぜ生き物は眠るのか、いびきのメカニズムや夢とは何か。眠りの質を追求してきた人類のこだわりや眠りに関する習慣、文化などを解説。鳥類や魚類、哺乳類などさまざまな生物の睡眠事情も紹介する。
ISBN	4-7804-2986-2
ISBN13桁	978-4-7804-2986-2
タイトルコード	1101472594

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目次

睡眠にはどんなひみつがあるの?

本書の見方

第1章 睡眠のメカニズム

  生物にとってそもそも睡眠とは?

  まったく睡眠をとらないとどうなるの?

  睡眠をするとどんな良いことがあるの?

  睡眠には大きくノンレム睡眠とレム睡眠の2種類ある

  寝ているときは脳はどんな状態なの?

  夢を見るのはなぜ?

  赤ちゃんがたくさん眠るのはなぜ?

  動物たちの睡眠時間は?

  野生の動物はどこで寝ているの?

第2章 睡眠にまつわるあれこれ

  朝型・夜型の人がいるのはなぜ?

  朝になると目が覚め、夜眠くなる体内時計

  時差ボケが起きるのはなぜ?

  不眠症などの睡眠障害とは?

  金縛りが起きるのはなぜ?

  夢遊病やナルコレプシーなど生活に支障をきたす病気

  時代とともに進化した寝具の歴史

  睡眠に関する習慣・文化

  眠りにまつわる神話や伝説は?

第3章 動物たちの睡眠事情

  コアラはエサを消化するために1日の大半を寝て過ごす

  牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする

  ネコが1日中寝ているのはもともとハンターだから

  ライオンやヒョウなどのネコ科は木の上で寝る

  体の大きな草食動物は睡眠時間が短く、立ったまま寝る

  ゾウやキリンの睡眠の仕方は?

  カバは陸上と水中の両方で眠ることができる

  コウモリは逆さまにぶら下がったまま眠る

  ラッコは仲間と手をつないで眠る

索引

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